hoogsensitief

/Tag: hoogsensitief

Hoogsensitiviteit doorleefd, in hart en ziel

Hoogsensitiviteit. Een term waarmee ik steeds minder werk. Wat? Ja, ik schreef er nog wel een boek over, I know! Wellicht een "zijns-gegeven" dat ik wél steeds echter beleef (uitleef). Elke dag die ik leef leer ik bij, verander en ontwikkel ik. Zo heb ik ervaren dat de term op zich én de onderliggende kennis bijzonder waardevol kunnen zijn in een bepaalde fase van onze persoonlijke ontwikkeling (en ontdekkingstocht). En...dat diezelfde term en kennis een struikelblok kunnen vormen om vérder te gaan, te kijken, diéper te voelen, te verbinden, je hart nog meer te openen, voor alle leven, voor iedereen, los van intelligentie, gevoeligheid, persoonlijkheid, begrip, empathie etc. Tijdens mijn verschillende verblijven in Peru heb ik persoonlijk ervaren dat wat ik over mezelf dacht in functie van hoogsensitiviteit niet overeind bleef. > Gevoelig aan geluid? Ik sliep er als een roosje in de meest luidruchtige hotels, met rochels, nimmer aflatend straatlawaai, nachtelijke serenades onder de douche, vrijende koppels, toeslaande deuren, radio jungle .... > Nood aan vast ritme om niet overprikkeld te raken? Ik beleefde er wekenlang de meest onregelmatige dagen en nachten van mijn leven. Mijn lichaam werd op alle manieren uit haar comfortzone gehaald en uitgedaagd. Ik voelde me er vooral sterker door worden. > Gevoelig aan bepaalde voedingsmiddelen? Ik at er alles. Het was geen enkel probleem. > Alles voelen, horen, zien. Het onuitgesprokene, het onzichtbare, het [...]

Hoogsensitiviteit doorleefd, in hart en ziel2019-07-30T16:24:46+02:00

(Hoog) Sensitief voor voeding: 5 Kleine Koekjes

Kleine koekjes Je kent ze wel, die variatie aan schattige kleine koekjes voor bij de koffie of thee, in een mooie doos verpakt. Ze zien er reuze onschuldig en overheerlijk uit. Ik hoor je al denken 'Frouke, wat doe jij met koekjes in huis?' Klopt! Ze zijn niet voor mij, maar voor de deelnemers van mijn workshop. Tijdens de dag van de workshop hou ik me aanvankelijk sterk. Ik weet dat die kleine rakkers bedekt met cocosschilfers en chocolade zich in mijn lijf ontpoppen van schattig en onschuldig naar medogenloos en destructief. Maar gaandeweg voel ik 'n hongertje opkomen en in 'n onbewaakt moment stop ik er eentje in mijn mond. Dat moet kunnen toch? Glutenintolerantie is een mythe toch? Een hype gecreëerd door de media, erg populair bij vrouwen van precies mijn leeftijd. Slik. Op 't eind van de dag is de stand 5-0 voor de koekjes. De workshop was tof en leverde creatieve pareltjes op. Voldaan en belachelijk moe kom ik thuis. Zo moe dat ik mijn plannen voor die avond moet schrappen. Overprikkeld ben ik, en doorgaan zou nefast zijn. Lamlendig De volgende ochtend zit ik naar goede gewoonte op mijn yogamat. Te knikkebollen. Van mijn ochtendritueel komt niets in huis. Wat ben ik moe! Er staat vandaag nochtans een leuke dag op mijn programma, waar ik enorm naar uitkijk. Langzaamaan word ik wakker(der), maar hemel wat gaat [...]

(Hoog) Sensitief voor voeding: 5 Kleine Koekjes2017-04-03T17:13:48+02:00

Hoog-social media-sensitief

Hier zit ik dan. Met een brok in mijn keel. Kippenvel op mijn rug en armen. Daarnet stond ik aan de verwarming, toen had ik het ook. Ik voel veel, teveel en alles tegelijkertijd. Ik kan het moeilijk onder woorden brengen maar ik probeer het toch want ik ben er zeker van dat er mensen zijn die dit zullen herkennen en wie het misschien helemaal niet lukt om er woorden aan te geven. Nieuws kijken (en soms zelfs lezen) is niet aan mij besteed. Al die negatieve berichtgevingen uit de wereld, soms veraf, soms akelig dichtbij. Ik kan het bijna niet […]

Hoog-social media-sensitief2014-11-29T21:01:42+02:00