Frouke

Home/Frouke Vermeulen

Over Frouke Vermeulen

Deze auteur heeft nog geen informatie verstrekt.
So far Frouke Vermeulen has created 89 blog entries.

Kleuren drinken

Ik kan er geen genoeg van krijgen. Van kleuren drinken in de herfst. Op mijn fiets, door het bos, langs de oevers van de Nete. Soms word ik misselijk van zoveel schoonheid, weet je. Alsof mijn hele wezen voelt hoe magisch dit wel is. Zo alledaags, zo gewoon en tegelijk zo intens wonderschoon. De zon tovert, niet gehinderd door de wolken, een uniek kleurenpallet tevoorschijn. Het enige wat ik hoef te doen is kijken, drinken en aanwezig 'zijn'. Ik glimlach. Ik gil. Wow! Kijk daar. De mooie plaatjes liggen zomaar voor me klaar. Een passant kijkt me aan, bestudeert mijn ietwat vrolijke vrije gedrag. En zet ook zijn weg verder met een brede glimlach.   Frouke PS: morgen gaat mijn nieuwe webshop open, ook vol kleur en plaatjes, spannend!! :-)

Kleuren drinken2018-06-13T15:34:04+02:00

Bore-out & burn-out puzzel

Vanochtend verschenen de resultaten van een onderzoek aan de KULeuven ism vacature.com om te kijken hoe dat nu precies zit met verveling op het werk bij de Vlaming. De resultaten zijn niet overweldigend verrassend. De reacties evenmin. Nog steeds is er veel ongeloof bij de grote groep mensen voor wie dit (gelukkig maar) een ver-van-hun-bed fenomeen is. Voor kranten en nieuwssites is het weer een uitstekende gelegenheid om met pakkende koppen op de proppen te komen. "Na de burn-out, nu de bore-out." Toen ik mijn boek schreef in 2015 had ik gehoopt dat we niet net als bij de burn-out 10 jaar zouden moeten wachten voor de term enigszins erkenning zou krijgen of het fenomeen en masse herkend zou worden. Helaas... Ergens op social media zag ik iemand (voor wie het duidelijk ver-van-zijn-bed was) de opmerking maken wat er zo nog allemaal gelabeld moet worden. Zucht. Ja. Het is jammer genoeg nog steeds nodig om een bepaalde toestand een naam te geven, te wachten op wetenschappelijke cijfers en dit te combineren met massa's geduld en doorzettingsvermogen om een beetje begrip te krijgen van de massa. "De bore-out is de tegenhanger van de burn-out." Dat kopt natuurlijk lekker, maar is het ook echt waar? Zou het kunnen dat bore-out en burn-out verschillende puzzelstukken van eenzelfde probleem zijn? Persoonlijk vind ik die labels handig om te weten waarover je spreekt. Om een [...]

Bore-out & burn-out puzzel2018-06-13T15:37:16+02:00

Op blote voeten

Gisteren zat ik de wachtzaal bij de osteopaat. Met een schriftje om te schrijven. Met een boekje om te lezen. Met mijn voeten zonder schoenen op de koude vloer (omdat ik niet hou van warme voeten bij de osteo en omdat de koude vloer helpt tegen overprikkeling, zegt Elke Van Hoof uit wetenschappelijke hoek en zeg ik zelf uit ervaring). Ik keek even op mijn slimme telefoon en ontdekte een nieuw blogje, van Anna. Reuze benieuwd begon ik te lezen. Mijn vermoedens die me ervan weerhielden een onlangs verschenen boek over HSP te lezen werden bevestigd in een bloedeerlijke tekst van haar hand. Ik hoorde gestommel op de gang. […]

Op blote voeten2018-06-13T15:35:39+02:00

Groei dinges

Groeien! “Ja, dat wil ik!” Als je klein bent, wil je groot worden. “Liefst zo snel mogelijk.” Als je groot bent, wil je beter worden. “Gisteren als het even kan.” Als je goed bent, wil je verder, hoger, dieper, ginder, daar, erop, erover. “Helemaal!” Er zijn momenten waarop ik hongerig als een kip in het rond scharrel naar nieuwe informatie. “Yes, ik groei!” Momenten van inzicht waarin ik alles […]

Groei dinges2018-06-13T15:37:10+02:00

*nieuws* Van lastige verandering naar grote verademing

"Ik ben Bore-outcoach!" antwoordde ik fier de afgelopen jaren als mij gevraagd werd wie ik was. Trots op wat ik had verwezenlijkt nadat een crash in maart 2012 zich als een kers op mijn stevige vervelings-taart positioneerde. Een dikke vette bore-out vormde de aanleiding voor een 180° carrièreswitch over heuvelachtig parcours. Stap voor stap, de ene keer al meer in de juiste richting dan de andere, kwam ik steeds dichter bij het ontdekken van mijn sterke KernTalenten waarna ik moedig verder stapte op zoek naar bijpassende activiteiten die zoveel mogelijk KernTalenten combineerden én ook nog eens zinvol waren op de koop toe. Ik leerde websites bouwen, klanten binden (figuurlijk!), folders en visitekaartjes ontwerpen, sprak af met collega's, werkte samen en alleen, volgde opleidingen en workshops om mijn kennis bij te schaven en ... BAM! De tevredenheidsinspectie Een tijdje geleden stond daar plots een duo van de lokale afdeling van de tevredenheidsinspectie voor de deur van mijn hart. Of ik nog gelukkig was, wilden ze weten. Ze staarden me streng aan, al ontwaarde ik ook een dun laagje mildheid helemaal onderaan in hun blik. Ik haperde even en stamelde "Euh, euh, ..." "Wel, wat wordt het juffrouw?" vroeg de ene ietwat ongeduldig. "We hebben al een paar keer op deur geklopt en toen gaf je niet thuis, maar nu gaan we niet meer weg zonder antwoord." "Even beginnen bij het begin," [...]

*nieuws* Van lastige verandering naar grote verademing2017-08-28T20:49:02+02:00

Laatste keren

Er zijn voortdurend momenten die de laatste keer zijn. Of zullen zijn. Soms weet je dat heel bewust. Soms besef je het pas jaren later. Wanneer je die foto van weleer plots terugziet of samen met een oude bekende herinneringen ophaalt. Als kind al werd ik enorm geraakt door laatste keren. De laatste keer mijn overleden grootmoeder zien. Haar niet durven aanraken, voor de laatste keer, en daar dan jaren spijt van hebben. Weggaan in alle vertrouwen en bij thuiskomst ontdekken dat de laatste keer dat ik mijn hond gezien had, gepasseerd was, zonder dat ik het op dat moment wist. Doorheen de jaren lukte het me steeds beter niet te verdrinken in de droefheid van zulke laatste keer momenten. De echte, én de potentiële, die integraal deel uitmaken van het werk van de Grote Scenarist die in mijn bovenkamer een goed draaiend bureau uitbaat. Ik heb ook de gelukzaligheid leren kennen van bepaalde laatste keren. De opluchting, de bevrijding. Of de ruimte die laatste keren creëren wanneer ze tegelijk eerste keren zijn. Van die strekking is er net een laatste keer geweest (tenminste, dat hoop ik echt). Binnenkort komt er weer een andere laatste keer aan. Voor nu althans. Want heel zeker weet je dat van tevoren immers nooit. ;) Frouke

Laatste keren2017-06-17T12:28:24+02:00

Het water stroomt er anders dan voorheen

"De Tao pleit voortdurend voor nederigheid. Al het water stroomt immers naar het laagste punt. Daar komt alles moeiteloos naar je toe. Je hoeft niet (iets gewichtigs) te doen, om alles te zijn. Het nederigste niets is een hoog goed, want waar niets is, daar kan nog alles gebeuren. Waar iets is daar kan alleen met inspanning iets anders komen." Tao Te Tjing (http://www.tekensvanleven.nl/)   Voor wie erbij was op mijn boekpresentatiefeestje op 11 september 2015, sindsdien een lezing of workshop bijwoonde of gewoon mijn boek tot de laatste bladzijde gelezen heeft, weet dat ik iets heb met steentjes en water en hoe die elkaar kunnen beïnvloeden. Naar aanleiding van een masterclass die ik onlangs gaf kwam ik op bovenstaande tekst uit. Ik las 'm voor bij het begin en merkte op dat ik ooit, ergens in maart 2012 ongewild maar snoeihard op dat laagste punt terecht kwam. Plots ontstond er (een) ruimte voor zoveel meer, maar op dat moment zag ik alleen het grote 'niets'. Nu, ruim 5 jaar later, en een boeiende baan als trainer, twee sprongen in het diepe water van zelfstandigen, een boek, drie logo's en websites, de opstart en ontwikkeling van een coachpraktijk, een hele bende collega coaches, een ton nieuwe inzichten, en heel wat verrassende ont-moetingen rijker, ben ik opnieuw toe aan zo'n laagste punt. Deze keer heel bewust, bij aanvang ongewild, maar gaandeweg [...]

Het water stroomt er anders dan voorheen2017-06-13T18:38:25+02:00

I want to be everything

Gisteren ging ik down to earth* in mijn zoektocht naar antwoord op de vraag 'How to be everything?'. Het is de titel van het nieuwste boek van Emilie Wapnick en ik bestelde het van zodra ik ontdekte dat het er was. Toen in de namiddag de yoga les die standaard mijn maandagavond vult, werd geannuleerd, voelde ik in eerste instantie teleurstelling. Ik had er erg naar uitgekeken en heb het echt nodig om bij het begin van de week mijn lijf goed te soigneren. Mijn ademhaling, die de fysieke oefeningen stuurt, in combinatie met de mantra's en de relaxatie zijn de ideale ingrediënten om mijn levensenergie eens goed in 't rond te zetten. De verleiding was bijzonder groot om dan maar mijn computer aan te zetten en me door de bergen werk heen te worstelen die de maand mei voor me uitgebroed heeft. Maar nee. Dat deed ik voor de verandering eens niet. Gisteren koos ik ervoor met mijn nieuwe leesboek en mijn nota-boekje richting bos te trekken voor enkele uren. Ik sprong op mijn fiets met een heel duidelijk doel: 'mijn' beuken. Sinds enkele jaren vlei ik me geregeld aan hun voeten, scharrel ik rond op de grond onder hun kruin, leun ik tegen hun stam en bevoel ik ze met mijn handen. Niet helemaal op mijn gemak, dat geef ik toe. Want tussen de vele joggers die er langs komen hebben een aantal er [...]

I want to be everything2017-05-16T12:45:45+02:00

*Nieuws* Terug Naar Je Natuur

Als mens en coach ben ik voortdurend in ontwikkeling. Soms verzet ik me er hevig tegen. Oh nee, alweer? Nochtans leerde ik lang geleden al van George Bernard Shaw via mijn lunchbox: 'Life isn't about finding yourself. Life is about creating yourself.' Over and over again, zo blijkt. Op zich misschien zo gek nog niet aangezien mijn lichaam om de zoveel jaar helemaal uit nieuwe cellen bestaat. Als mijn lichaam dat nodig heeft, dan kan ik me inbeelden dat mijn geest zo nu en dan ook met een software update mag verwend worden. Dat moment van update, daar ben ik meestal niet zo'n fan van. Ik moet dan eerst allerlei maatregelen treffen (vind ik), één en ander effe 'on hold' zetten, categoriseren, defragmenteren, wissen, toevoegen, aanpassen, ... Maar eens ik door de weerstand ben, de update zich comfortabel in mijn bovenkamer, hart en buik genesteld heeft, dan opent er zich meestal een nieuw en aantrekkelijk 'level' in the game of life. In de loop van het voorbije jaar vormde zich met stukjes en beetjes mijn project: Terug Naar Je Natuur. In dit project breng ik mijn 3 passies samen: Coaching, Rituelen en Creativiteit, stevig verankerd in de Natuur. Ik ging niet voor niets biologie studeren toen ik 18 was ;) . De afgelopen maanden sijpelde de drang om de natuur meer in mijn leven te integreren (zowel persoonlijk als professioneel) hier en daar al door. De [...]

*Nieuws* Terug Naar Je Natuur2017-05-12T13:32:55+02:00